критична ситуация следствие от летните
горещини
През летния период често явление за нашата страна са високите температури. Високите температурни рекорди често водят до опасни последици за хората и поставят в рискова ситуация живота на много от нас.
По този повод БЧК – Ямбол отправя предупреждение към жителите и гостите на Ямбол и областта за опасностите, свързани с високите температури и основните правила за защита и оказване на първа помощ при прегряване, слънчев и топлинен удар.
През горещите летни месеци добре е да се имат предвид следните съвети:
- Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
- Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
- Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство разполагащо с климатик.
- По възможност, носете и ползвайте за пиене повече вода. Препоръчително е количеството на приеманата вода да е 35 – 40 мл. на килограм тегло на ден. Газирани напитки, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
- Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
- Когато сте изложени на слънце използвайте лосион за защита с висок защитен фактор.
- Носете светла шапка и светли дрехи.
- Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
- Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
ЗАПОМНЕТЕ! Топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
- Ако сте получили слънчево изгаряне с мехури, не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи, могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най- застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, бременни. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате следните симптоми: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи /схващания/ и/или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране на състоянието. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
Ако се забелязва обърканост, дезориентираност или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури?
- Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания / крампи /.
Разпознаване