Указания  за действие при възникване на критична ситуация следствие  летните
горещини.
      През последните години и в летния период често явление за нашата страна станаха високите температури. Очакваните високи температурни рекорди често водят  до опасни последици за хората и  поставят в рискова ситуация живота на много от нас.
      В тази връзка БЧК – Ямбол отправя предупреждение към жителите и гостите на Ямбол и областта за опасностите свързани с високите температури през този период и основните правила за защита и оказване на първа помощ при прегряване, слънчев и топлинен удар.
През горещите летни месеци добре е да се имат предвид следните съвети:
Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство разполагащо с климатик.
 По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най – малко 2 – 3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
Когато сте изложени на слънце използвайте лосион за защита с висок защитен фактор.
Носете светла шапка и светли дрехи.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
ЗАПОМНЕТЕ! Топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури, не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
      Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок.  Най застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
      Ако се забелязва обърканост, дезориентираност или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
      Какви могат да са  поражения от прегряване при високите летни температури
 Топлинно изтощение
       Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните  и  електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания / крампи.
Разпознаване
бледа, студена и потна кожа
ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
нормална, до леко повишена телесна температура
прилошаване, повръщане, неспокойствие
мускулен спазъм
възможни смущения в съзнанието

Мерки
поставяне на краката в студено обкръжение
при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.
 Топлинен удар
   При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 єС настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар.

Разпознаване
отначало суха, гореща, червена кожа
по-късно сиво-цианотична кожа
телесната температура - >40 єС
гадене, виене на свят, главоболие
ускорение на пулса и дишането
може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура
замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание
Мерки
поставяне хладно и проветриво място, с леко издигната горната част на тялото
охлаждане (ледена вода, обвиване)
подаване на кислород, по възможност 100 %
контрол на пулса
 Слънчев удар
       Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава.  

Разпознаване
много червена, гореща кожа
останалата кожа е с нормална температура
нормална телесна температура
прилошаване, повръщане, виене на свят
болки в челото, стягане в челото (менингизмус)
ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание

Мерки
поставяне хладно и проветриво, горната чат на тялото - леко издигната
охлаждане на главата с влажни кърпи
подаване на кислород
контрол на пулса